Todos os louvores são para Allah.
Você precisa se apressar em abandonar esse mau hábito, que é contrário à dignidade e ao cavalheirismo. Na resposta à pergunta n° 329, citamos as evidências de que isto é haraam.
Você também precisa se arrepender por perder as orações, porque não rezar é um pecado maior muito grave; de fato, muitos sábios dizem que é kufr.
O arrependimento inclui desistir do pecado, lamentar o que foi feito e decidir não voltar a esse ato haraam.
Faça muitas orações nawafil, para compensar as que você perdeu, porque o Profeta (que a paz e as bênçãos de Allah estejam sobre ele) disse: “A primeira ação pela qual as pessoas serão levadas à prestação de contas no dia da Ressurreição será a oração. Nosso Senhor dirá a Seus anjos, embora Ele saiba melhor: 'Olha para a oração de Meu servo e vê se está completa ou incompleta.' Se estiver completa, será registrada para ele como completa, e se houver alguma falha nela, Ele dirá: 'Olha e verifica se Meu servo tem voluntárias (orações para crédito).' Se ele tiver voluntárias (orações para crédito), Ele dirá: 'Completa as orações obrigatórias para Meu servo a partir de suas orações voluntárias.’ Então, outras ações serão julgadas da mesma maneira”. Narrado por Abu Dawud (864).
Pedimos a Allah que nos perdoe, a ti e a todos os muçulmanos, e que nos conceda todo o bem-estar e nos torne firmes.
E Allah sabe melhor.