如果你没有亲口说出离婚和誓言，那么，你没有任何罪责，因为内心的想法是真主所原谅的。离婚不会因为纯粹的举意而落实，同样，誓言也不会因为举意而成立，而是必须要亲口说出来或亲笔写下来才会生效。《布哈里圣训实录》在（5269段）和《穆斯林圣训实录》在（127段）中辑录：艾布•胡赖勒（愿主喜悦之）传述：先知（愿主福安之）说：“的确，真主原谅我的教民内心的想法，只要他没有做出来或说出口。”甘塔德说：“如果仅在内心中有离婚的想法，则没有任何罪责。”
我们在前面的回答中已经叙述过：部分学者主张忧郁症患者只要没有打算离婚，哪怕亲口说出离婚的字眼，离婚也不会对他落实。谢赫伊本•欧赛麦尼（愿主怜悯之）说：“忧郁症患者只要没有打算离婚，哪怕亲口说出离婚的字眼，离婚也不会对他落实，因为他是不由自主地说出离婚的字眼的，甚至是被迫的，这是由于缺乏抵制能力和内心的蛊惑力过于强大的原因。先知（愿主福安之）说：“在被迫的情况下，离婚无效。”所以，如果他不是真心实意的想离婚，那么，离婚不会对他落实；这是他不由自主的被迫作出的事情，所以离婚不会对他落实。援引自《伊斯兰的法特瓦》(3/277)
总而言之，你没有任何罪责，不必离婚，也不必交纳破坏誓言的罚赎，只是应该治疗忧郁症，多记念真主，多做清廉的善功；不要理睬内心的蛊惑，并避开它。
真主至知！